Сучасний ритм роботи викладача вимагає не лише високої кваліфікації, а й колосальної емоційної стійкості. Саме тому 15 січня відбулася перша зустріч у межах нашого нового проєкту «Mind & Body» — спільної ініціативи кафедри фізичного виховання та Центру соціально-психологічної підтримки та розвитку особистості.
Головна мета проєкту — озброїти викладачів та працівників коледжу легкими, але дієвими інструментами самопідтримки та техніками відновлення внутрішнього ресурсу.
Що було у фокусі уваги? Акцент був зроблений на комплексному підході: поєднанні фізичної активності з психологічним розвантаженням.
- «Лінивий фітнес»: прості рухи, які допомагають миттєво зняти м’язову напругу.
- Нейрогімнастика: вправи для «прокачки» мозку, що покращують пам'ять та концентрацію.
- Аромотерапія: занурення у світ ароматів для повного релаксу.
Ідейниками та тренерами проєкту стали викладачі фізичного виховання Тетяна Авдєєва та Юрій Пелипенко, також практичний психолог Сніжанна Гриценюк.
Дякуємо всім колегам, хто долучився до нашого кола! Ми переконані: щоб бути ефективними для студентів, важливо передусім дбати про себе.
Далі буде...
 |
 |
 |
 |