У рамках відзначення Всесвітнього дня здоров’я студенти ВСП "Технолого-економічний фаховий коледж Білоцерківського НАУ" мали чудову можливість долучитися до змістовної та мотиваційної зустрічі з Ольга Грушко — фітнес-експерткою, магістром у сфері фітнесу та рекреації, тренеркою, хореографкою та засновницею мережі фітнес-студій "GOfit".
Під час презентації пані Ольга поділилася власним досвідом та практичними порадами щодо формування здорового способу життя, наголосивши, що:
- правильне харчування — це наше щоденне «паливо»
- відновлення організму є основою продуктивності
- внутрішній баланс і спокій — запорука сили та витривалості
- турбота про себе — це не разове рішення, а щоденна звичка
Особливу увагу було приділено важливості ментального здоров’я, самоприйняття та поступового розвитку без надмірної самокритики.
«Не відкладай себе на потім. Будь прикладом для себе» — ці слова стали лейтмотивом зустрічі та надихнули студентів замислитися над власними звичками та пріоритетами
Завершенням заходу стала невелика розминка, під час якої учасники змогли не лише розім’ятися, а й відчути заряд енергії та позитиву.
Дякуємо за щиру, мотивуючу та надзвичайно корисну зустріч!
Здоров’я — це вибір, який ми робимо щодня.
